منتدى مستغانم التعليمي
اَهْلاًً وَ سَهْلاً بِكً زائرنا الكًرِيمْ نَتَمَنًا لًكً أحْلِى الاًًوْقَاتْْ

منتدى مستغانم التعليمي


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالأعضاءدخولالتسجيل


 

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}




شاطر | 
 

 لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان09

avatar

عدد المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 25/02/2011
العمر : 23






مُساهمةموضوع: لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟   الجمعة مارس 18, 2011 9:34 am




بمجرد اقتراب امتحان البكالوريا أو حتى الإقبال عليه بزمن طويل فإن
الطلاب يشعرون بالقلق و الخوف و الارتباك و كأنهم مقبلين على قضية حياة أو
موت , في معظم الأحيان يكون الخوف طبيعيا و محمودا فكلنا نخاف حتى و إن كنا
محضرين بامتياز لكنها تبقى قضية " امتحان" و "رغبة في النجاح بدرجات عالية
" و الكل يرتبك من هذا الأمر
و في بعض الأحيان لا يكون الخوف طبيعيا و
الخوف الذي يؤدي إلى فشل هو بسبب " عدم الثقة في النفس و القدرات " حتى و
إن حضرنا للامتحان بشكل جيد
قد يؤدي النوع الثاني من الخوف إلى ما يسمى
بـ"رهبة الامتحانات" و هذا ما يؤدي إلى الفشل في تجاوز الامتحان إن لم نجد
الحل قبل أن يتمكن هذا الخوف منا
و إليكم فيما يلي أسباب القلق من الامتحانات و كيفية التخلص منه :







أسباب القلق من الامتحان:
1- أسباب تعود للطالب نفسه، منها:
أ- قلة الثقة بالنفس.
ب- التنافس مع أحد الزملاء، أو الأقارب، والرغبة في التفوق عليهم.
ج- الخوف من رد فعل الأهل وخيبة أملهم، وتهديد الأهل له بالعقاب أحياناً.
د- عدم الاستعداد الكافي للامتحان.
هـ- اعتقاد الطالب أن ما درسه خلال العام الدراسي قد نسيه.
و- شعور الطالب بضيق الوقت المتبقي للامتحان.


كيف نتغلب على قلق الامتحانات:
أ- قبل الامتحان:
1- عليك أن تحسن الإجابة عن الأسئلة التالية: متى تدرس؟ أين تدرس؟ كيف تدرس؟ ماذا تدرس؟ لماذا تدرس؟
2- اجعل ثقتك بنفسك عالية، واعلم أن التوتر والقلق يقودانك إلى التشتت والارتباك والنسيان.
3- الانتباه جيداً لبرنامج الامتحانات ومواعيدها وحجم المادة.
4-
عدم ترك المادة لآخر ليلة من الامتحان؛ لأن قدرة العقل محدودة؛ بل عليك
عمل برنامج يومي للدراسة، ويجدر بك ألا ترهق نفسك بالقراءة والمذاكرة، فأن
تقرأ ثلاث ساعات، ثم تستريح، ثم تقرأ ثلاث ساعات أخرى، أفضل من أن تقرأ ست
ساعات متواصلة.
5- عدم الإكثار من شرب السوائل المنبهة (الشاي والقهوة والكولا)، ويجدر بك عدم السهر طويلاً.
6- تناول وجبة خفيفة من الفطور قبل الامتحان.
7- عدم الذهاب إلى الامتحان مبكراً، وعدم التأخر عن الامتحان؛ حتى لا تعرض نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت.
8- الابتعاد عن مناقشة المادة التي ستمتحن فيها قبل الامتحان بفترة قليلة.

ب- أثناء الامتحان:
الاستعانة بالله وذكره قبل البدء ...
1- قراءة الأسئلة والبدء بالأسئلة السهلة، وترك الأسئلة التي لا تعرفها حتى الانتهاء من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها.
2- تنظيم الإجابات والترتيب والتسلسل.
3- وضع رقم السؤال أمام الإجابة.
4- عدم الإجابة عن سؤال إجابتين منفصلتين، ظناً منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة.
5- استغلال وقت الامتحان كاملاً، وعدم التسرع في تسليم الورقة قبل انتهاء الوقت المحدد.
6- إعادة قراءة الأسئلة والإجابات بتأنٍ، حتى تتأكد من عدم ترك سؤال دون إجابة.

إن
الامتحان ما هو إلا موقف من المواقف الكثيرة التي سيتعرض لها الإنسان في
حياته ، ولا علاقة للخوف منه بالعمر، فليس الصغار وحدهم من يخافون من
الامتحان والأسئلة الصعبة، ولكننا نحن الكبار، رغم الخبرة ورغم سنين العمر
إلا أننا نخاف من بعض المواقف، لكن نقول: بالإرادة والعزم والتصميم وحسن
الاستعداد، يمكن أن يحقق الإنسان المستحيل، وما نزرع نحصد.


قبل
أن نتجاوز البكالوريا يجب علينا جميعا أن نتجاوز الخوف المذموم و ألاّ
نجعل له أي مجال في البال و ألا نسبل الطريق للأسباب لكي تصبح نتائج سلبية

غايتي
من الموضوع أن ندرس جيدا حالة الخوف التي تنتابنا فكثيرا ما نسمع من
الأصدقاء " أنا خائف" لكن لا ندري إن كان الطالب يعاني من رهبة امتحانات أو
من خوف محمود ألا و هو رغبة التحصيل و النجاح
لذا فل نتوكل على الله سبحانه و تعالى و نعمل بجهد لكي ننال النجاح عن جدارة و استحقاق بإذن الله

تقبلوا تحيات صديقتكم ايمان

______________التــوقــيـع______________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hasnihasni5001

avatar

عدد المساهمات : 229
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 26
الموقع : http://mosta.forumalgerie.net/




مُساهمةموضوع: رد: لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟   الجمعة مارس 18, 2011 3:15 pm

شكرااااااااااااااا لكي على الموضوع

______________التــوقــيـع______________
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
musulmane

avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 01/01/2011


مُساهمةموضوع: رد: لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟   الجمعة مارس 18, 2011 6:47 pm

شكرا
يا رب وقني و الجميع في الباك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zahoo mosta
المــديرة العــامة
المــديرة العــامة
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 25
الموقع : http://mosta.forumalgerie.net




مُساهمةموضوع: رد: لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟   السبت مارس 19, 2011 10:11 am

شكرا ايمان وبارك الله فيكي موضوع رائع وان شاءالله النجاح للجميع اللهم امين

______________التــوقــيـع______________















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mosta.forumalgerie.net
ايمان09

avatar

عدد المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 25/02/2011
العمر : 23






مُساهمةموضوع: رد: لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟   السبت مارس 19, 2011 12:05 pm

ان شاء الله من فمك لربي

______________التــوقــيـع______________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا نخاف من البكالوريا؟؟؟؟؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مستغانم التعليمي :: منتدى التــعــليم الــثــانــوي :: تحضير بكالوريا 2011-
انتقل الى: